Йога в Нижнем Новгороде

Картина Евгении Гапчинской

По статистике, более 60% людей, населяющих земной шар, живут в пределах двадцатиминутной пешей прогулки до берега моря или океана.

Мы очень рады за эти счастливчиков: у них есть возможность каждый день испытывать на себе мощную очистительную силу океана. Как известно, магний, содержащийся в морской воде, укрепляет иммунитет, кальций – костную ткань, калий нормализует кровяное давление, йод регулирует обмен веществ, а бром успокаивает нервную систему. За счет активизации обменных процессов ускоряется обновление клеток, очищаются поры, выводятся вредные вещества, происходит общее очищение организма… В общем, мировой океан – не только колыбель биосферы, но и универсальный лекарь.

Но что делать тем 40% человечества, которые живут вдали от моря и могут выбраться к нему от силы раз в год? В помощь и на радость им – футсокинг (от англ. foot – нога и soak – вымачивать), вымачивание ног в тазике с подсоленой водой – очень полезная, приятная и – вы удивитесь! – медитативная процедура.

Read the rest of this entry →

Фото: axinia

То, что боль в мизинце, например, указывает на приближение коронарного тромбоза, в медицине стало известно сравнительно недавно; индийские же йоги знали об этом в течение многих веков.

Read the rest of this entry →

Фото: Jai Jalan

1. Это просто.
Не нужно становиться отшельником, уходить в горы или лес и жить там много лет ради достижения просветления. Не нужно давать никаких обетов – молчания, безбрачия, отказа от чего-либо.Не нужно учить наизусть длинные мантры и носить специальные одежды. Состояние медитации приходит спонтанно.

2. Это бесплатно.
За медитацию никому не нужно платить, это – одно из немногих правил. Обучением занимаются сахаджа йоги, которые сами когда-то получили это знание как дар и продолжают передавать его другим. Если пропустил занятие – ничего страшного, просто приходи в следующий раз, когда сможешь.

3. Это приносит плоды.

Read the rest of this entry →

Фото: axinia

Сейчас во всем мире растет интерес к медитации как к способу избавления от напряжения и душевных невзгод. Среди массы различных практик есть и Сахаджа йога, любой представитель которой может рассказать вам о ее благотворном влиянии, медицинских исследованиях и прочих достоинствах.

Однако известно, что у любой медали есть две стороны. Какие же опасности медитаций по методу Сахаджа йоги подстерегают искателей истины?

Read the rest of this entry →