Йога в Нижнем Новгороде

Cахаджа-йога – это практика медитации, направленная на установление внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния человека. Сахаджа-йога базируется на реальном опыте самореализации – пробуждении энергии Кундалини. Подробнее здесь.

Схема проезда. Нажмите, чтобы увеличить

ГДЕ проходят занятия Школы для начинающих

Занятия по Cахаджа-йоге для начинающих проходят по адресу:
Нижний Новгород, проспект Ленина, дом 36, гостиница «Заречная», 4 этаж, конференц-зал. Проезд до станции метро «Заречная» или остановки «Гостиница «Заречная» автобусами №№ 19, 20, 40, 56, 58, 66; троллейбусом №23 или маршрутными такси №№ 10, 23, 37, 40, 42, 46, 55, 59, 60, 63, 66, 67, 69, 76, 81, 83, 85, 113, 117, 138, 198.

КОГДА проходят занятия: каждый четверг с 18.30 до 20.30. Новый двухмесячный курс для начинающих стартовал совсем недавно, самое время присоединиться! Очередное занятие курса – 9 февраля 2012 года, приходите!

КАК проходят занятия?
Каждое занятие включает теоретическую (информация об энергии кундалини, чакрах и т.п.) и практическую часть (опыт медитации, очистки тонкого тела, музыкотерапия, пропевание мантр и т.п.) Вы узнаете о том, как медитировать и поддерживать себя в балансе, научитесь расслабляться и избегать стрессов (на фото слева – фрагмент занятия в гостинице «Заречная»).

ЧТО нужно иметь с собой?
Форма одежды – свободная; дополнительных приспособлений (ковриков и т.п.) не требуется, поскольку медитация по методу Сахаджа-йоги – это не комплекс физических упражнений.

Блокноты и ручки для записи также можно не брать – всю необходимую теорию вы получите в распечатке. В то же время, как правило, мы просим пришедших разуться (на полу конференц-зала – ковролин).

КАКОВА СТОИМОСТЬ занятий?
Все занятия по Сахаджа йоге – бесплатные. Мы лишь просим пришедших внести посильный символический вклад (от 20 -30 рублей) за аренду помещения и затраты на печатные материалы. Этот взнос не является обязательным и зависит от вашего желания, степени благодарности, материальной обеспеченности и т.п.

КТО ведет занятия Школы Сахаджа-йоги?
Занятия проводят сахаджа-йоги, которые практикуют этот метод медитации на протяжении нескольких лет. Они достигли определенных успехов и на практике убедились в положительном влиянии Сахаджа-йоги на свою жизнь, а потому захотели передать эти знания и опыт другим. Труд ведущего – это волонтерский труд, поэтому занятия проводятся бесплатно.

Необходимо помнить, что, по большому счету, с вами работает не ведущий занятий, а ваша собственная внутренняя энергия, и роль ведущего сводится к консультативной. Для достижения заметных результатов необходимо не только получить базовые знания и овладеть базовыми навыками, посетив курс школы для начинающих, но и регулярно заниматься медитацией дома.

Другие варианты занятий

Если у вас есть большое желание начать заниматься Сахаджа-йогой, но по объективным причинам вы не можете посещать Школу Сахаджа-йоги по четвергам (работаете в этот день допоздна, живете в пригороде и т.п.), то возможны варианты:

•  Вы можете посещать молодежные медитации, которые проходят по средам на квартире на улице Фруктовой. Свяжитесь по этому поводу с координатором этих занятий Аленой: 8-905-865-57-59.

Смотрите также по этой теме:

• Десять причин заниматься Сахаджа йогой
• Пять опасностей занятий сахадж-медитацией
• Футсокинг: океан у вас дома
• Сахаджа-йога и питание