Занятия йогой
Школа Сахаджа йоги для начинающих
Гостиница "Заречная". Схема проезда.
Где?
Занятия по Cахаджа йоге для начинающих проходят по адресу:
Нижний Новгород, проспект Ленина, дом 36, гостиница «Заречная», 4 этаж, конференц-зал.
Проезд – до станции метро «Заречная» или остановки «Гостиница «Заречная» автобусами №№ 19, 20, 40, 56, 58, 66; троллейбусом №23 или маршрутными такси №№ 10, 23, 37, 40, 42, 46, 55, 59, 60, 63, 66, 67, 69, 76, 81, 83, 85, 113, 117, 138, 198.
Когда?
Каждый четверг с 18 до 19.30.
Вновь пришедших мы ждем каждый первый четверг месяца и просим не опаздывать. Ближайшее начало нового курса – 2 сентября.
Как проходят занятия?
Каждое занятие включает теоретическую (информация об энергии кундалини, чакрах и т.п.) и практическую часть (опыт медитации, очистки тонкого тела, музыкотерапия, пропевание мантр и т.п.) Вы узнаете о том, как медитировать и поддерживать себя в балансе, научитесь расслабляться и избегать стрессов.
Школа Сахаджа йоги в Нижнем Новгороде
Что нужно иметь с собой?
Форма одежды – свободная; дополнительных приспособлений (ковриков и т.п.) не требуется, поскольку медитация по методу Сахаджа йоги – это не комплекс физических упражнений. Блокноты и ручки для записи также можно не брать – всю необходимую теорию вы получите в распечатке. В то же время, как правило, мы просим пришедших разуться (на полу конференц-зала – ковролин).
Почем?
Все занятия по Сахаджа йоге – бесплатные. Мы лишь просим пришедших внести посильный символический вклад (от 10 рублей) за аренду помещения и затраты на печатные материалы.
Кто ведет занятия?
Занятия проводят Сахаджа йоги, которые практикуют этот метод медитации на протяжении нескольких лет. Они достигли определенных успехов и на практике убедились в положительном влиянии Сахаджа йоги на свою жизнь, а потому захотели передать эти знания и опыт другим. Труд ведущего – это волонтерский труд, поэтому занятия проводятся бесплатно.
Необходимо помнить, что, по большому счету, с вами работает не ведущий занятий, а ваша собственная внутренняя энергия, и роль ведущего сводится к консультативной. Для достижения заметных результатов необходимо не только получить базовые знания и овладеть базовыми навыками, посетив курс школы для начинающих, но и регулярно заниматься медитацией дома.
Анонс ближайшего занятия
На занятии 2 cентября 2010 года:
- начало нового курса: лучшее время, чтобы начать заниматься! Если вы уже давно раздумываете, приходить ли на занятия офф-лайн, то 2 сентября – тот самый день, которого вы ждали!
- знакомство с Сахаджа йогой, основы медитации, первый опыт пробуждения энергии Кундалини.
- Кундалини, энергетические каналы (нади) и их место в тонкой системе человека
- Что такое баланс и как его достичь: Ида, Пингала и Сушумна нади. Практический опыт.
- Коллективная медитация.
.
Смотрите также по этой теме:
