Ответы на вопросы о том, что такое медитация, как правильно медитировать и к каким результатам приводит эта практика, можно найти в лекциях основательницы Сахаджа йоги Шри Матаджи.

1. Что такое медитация?

– Медитация – это слово, имеющее весьма общее значение. Оно не передает всех трех этапов медитации, которые должен пройти человек. Однако на санскрите очень четко описано, как следует входить в медитацию. Первый этап называется Дхьяна, второй – Дарана, а третий – Самадхи. Сахаджа йога, к счастью, такая вещь, где вы получаете все в комплексе. Вы, избегая всех других состояний, получаете Самадхи. И в этом вся прелесть! Сначала – Дхьяна. Когда вы находитесь в поиске и направляете свое внимание на объект своего поклонения. Дарана – это этап, на котором вы прикладываете и сосредотачиваете свои усилия. Однако эта драма является уделом людей нереализованных (тех, у кого не пробуждена Кундалини – прим. ред). Для них это является некой актерской игрой, тогда как для реализованной души это – реальность. [3]

– Медитация предназначена для вас, чтобы вы глубже вошли в самого себя, чтобы вы достигли того, что ваша Сахасрара (седьмой энергетический центр – прим.ред.) хочет дать вам. Чтобы вы достигли наивысшей степени непривязанности и понимания. Это достигается только лишь путем медитации. [2]

2. Что происходит во время медитации в Сахаджа йоге?

– Что же происходит во время медитации? Ваше осознание проходит через Агию, поднимается выше и устанавливается в вашей Сахасраре, как безмысленное осознание. Затем эта реальность Сахасрары, эта красота Сахасрары начинает изливаться на ваш характер, ваш темперамент.[2]

– Если есть что-то, заставляющее вас расстраиваться, или делающее вас несчастным, постарайтесь достичь состояния, которое есть просто тишина, и эта тишина сделает вас на самом деле могущественными, потому что эта тишина – не только ваша. Когда вы находитесь в этой тишине, вы находитесь в тишине Космоса. И тишина Космоса работает ради вас. Вы находитесь в связи с космической силой, как мы называем ее, но она более того, она есть Божественная сила… Так что, если вы становитесь просто молчаливыми внутри, то знайте, что вы находитесь в царстве Бога. [4]

3. Насколько необходимо медитировать регулярно?

—  Время, которое находится в вашем распоряжении, это время для нашего собственного восхождения и внутреннего прогресса. И раз нам необходимо изучить себя изнутри, важно медитировать какое-то время ежедневно утром и вечером. Огромная разница между людьми, которые медитируют и которые не медитируют. [1]

– Я не знаю, как убедить вас в необходимости медитировать.  В состоянии беспристрастного свидетеля вы становитесь как бы нулем, то есть, у вас нет больше «Я». Вы просто наблюдаете. Это Шунья. Когда вы в состоянии Шуньи, вы нaxoдитecь в соcтoянии Нирвичapa (безмыслия). B этoм cocтоянии пребывают тысячи людей, но об этом никто не знает.[5]

– Нет дисциплины медитации, Божественной работы, дисциплины следования воле Бога. Ее нет. ДО тех пор, пока не будет этой дисциплины, что вы будете делать? Что-то столь обыденное и глупое, бесполезное. Это будет напрасная трата вашей жизни и отсутствие собственного достоинства. Так что теперь, будучи сахаджа йогами, мы должны иметь эту дисциплину медитации. Тогда эта сила (Кундалини – прим. ред.), которая знает вас так хорошо, которая знает ваше прошлое, которая знает, что вы за человек, как только вы станете интроспектировать и видеть внутри самого себя, подскажет, что не в порядке с вами и как вам достичь этого состояния полного равновесия, что вам необходимо для этого сделать. Прежде всего – медитировать. Другого выхода нет, должна я вам сказать, другого выхода нет. [6]

4. Как понять, медитирую я или нет?

– Как можно определить, находитесь ли вы в медитации? Во время медитации вам, прежде всего, надлежит установить безмысленное осознание. В этот момент вы должны говорить: «Не то, не то» и продолжать уводить ваши мысли в сторону, прогонять их. Делая это, вы увидите, что, вдыхая, вы становитесь безмысленными. Перед вами должна быть фотография и зажженная свеча. Поместите ваши ноги в соленую воду и сидите перед фотографией, когда придет безмыслие, и вибрации потекут по обеим рукам, вытрите ноги и садитесь на землю для медитации. После того, как вы начали медитировать, постарайтесь почувствовать ее глубину. Если возникают мысли, снова говорите: «Не то, не то» или говорите: «Кшам» – «Я прощаю». Кшам – очень нужное слово. Просто произнося это слово, вы останавливаете свои мысли. [1]

– Распознать это состояние очень легко – когда вы встаете после медитации, вам не хочется этого делать, вам хочется еще посидеть в таком состоянии. Вас наполняет радость, и вы не можете сразу встать.  Но если после медитации ваше внимание сразу же перескакивает на другие вещи, как то: «Мне нужно поесть, мне нужно поспать, я должен уходить», – знайте, вы не были в состоянии медитации. [1].

– Быть непредвзятым свидетелем означает не что иное, как быть в состоянии медитации. [7]

5. Можно ли научиться медитировать по книгам?

— Многие считают, что для того, чтобы узнать, как входить в медитацию необходимо прочесть множество книг и инструкций. Все эти усилия в действительности нужны, чтобы убедить вас, что медитативное состояние достигается через покорность, проявляющуюся безо всяких усилий. [8]

6. Нужны ли мантры во время медитации?

– Произнося различные мантры для чакр, предшествующих Агии (шестой чакре – прим.ред.), вы имеете должный эффект, но замечаете, что Кундалини, поднявшись до центра Агии, останавливается, встречая препятствие. Причина состоит в том, что, прилагая усилия, вы работаете через свою Агию.
Те же, у кого есть бхакти (преданность), могут просто молчать и не прикладывать никаких усилий. Тогда Кундалини, легко пройдя через Агию, выходит через Сахасрару. При бхакти вы можете противодействовать негативному состоянию Агии. Осуществление подъема Кундалини в Агии – самая трудная задача. Причина в том, что, пытаясь вытянуть или протолкнуть Кундалини через Агию, вы применяете усилия. Но применяя усилия, вы блокируете Агию. Поэтому, если в случае блокирования Агии вы просто дадите Кундалини возможность самостоятельно выполнить эту задачу, то ваша Агия освободится от блока. При бхакти, если вы пропоете или произнесете мое имя, то Агия автоматически откроется. [8]

7. Почему важно медитировать в коллективе?

– Многие медитируют и очень много, проводят Пуджи, проводят все, но не коллективно. Но вы должны понять, что должны быть коллективно медитативными… [9]

– Посетив коллективную медитацию, вы будете поражены тем, что там течет Божественность, там текут вибрации. И вы идете туда не потому, что это ритуал. Проблема в том, что вы, люди, не осознаете того, что должны быть ответственны за Сахаджа йогу, за дачу реализации другим и посещение всех программ медитации. В коллективной медитации вы приведете себя в порядок. Все ваши проблемы будут решены, если вы будете регулярно ходить на коллективные медитации. Но проблема в том, что вы не будете ходить, а будете писать мне письма, искать встречи со мной… Это вам не поможет. Только вы сами можете помочь себе.[10]

– Если коллективности нет, Кундалини никогда не поднимется, потому что она поднимается, она старается дать вам второе рождение, чтобы вы стали единым с целым, чтобы эта капля стала океаном. Это ее работа. Она никогда не поднимается у человека, который думает, что он очень исключительный, особенный. [11]

Ответы цитируются по:
1. Пуджа Ади Шакти 1990 года, Калькутта, Индия
2. День Сахасрары 1998 года, Кабелла, Италия
3. Семинар  23 июля 1983 года, Лодж Хилл, Англия
4. Пуджа Гуру 1992 года, Кабелла, Италия
5. Пуджа Наваратри 1988 года, Пуна, Индия
6. Пуджа Наваратри 1992 года
7. Пуджа Шри Ганеше 1985 года, Брайтон, Англия
8. Рекомендации Шри Матаджи по медитации 1991 года, Кабелла, Италия
9. Пуджа Ади Шакти 1993 года, Кабелла, Италия
10. Пуджа Наваратри 2000 года, Кабелла, Италия
11. Пуджа Наваратри 2000 года, Кабелла, Италия

Использованы фото начала развития Сахаджа-йоги (70-е годы) из архива Sahajann.ru
Небольшое видео, где Шри Матаджи говорит о важности медитации и безмысленного осознания.

ВНИМАНИЕ! Вы можете попробовать помедитировать по методу Сахаджа-йоги прямо сейчас. Опыт медитации…>>>

Смотрите также по этой теме:

• Что такое Сахаджа-йога?

• Десять причин заниматься Сахаджа-йогой
• Пять опасностей занятий сахадж-медитацией
• Футсокинг: океан у вас дома