Представьте себе, что вы входите в темную комнату, зная, что в ней находиться нечто очень важное для вас. Вы хотели бы найти это, но вокруг – абсолютная темнота. Как далеко вы смогли бы продвинуться в своем поиске, беспорядочно хватаясь за предметы? Но вот дверь, ведущая из комнаты, чуть приоткрывается, тонкий луч света освещает очертания предметов вокруг вас. И вы уже можете кое-что видеть: можете понять, что вам нужно делать, чтобы не упасть. А увидев, что веревка, за которую вы впопыхах схватились в темноте – опасная змея, вы можете отбросить ее.

Так метафорически можно описать суть учения, которое подарила миру в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви, доктор медицины и философии. Свой метод она назвала «Сахаджа-йога», что в переводе с санскрита означает «спонтанный союз со всепроникающей энергией, создавшей этот мир» – союз, возможность которого дарована каждому человеку от рождения.

Цель Сахаджа-йоги – прочно соединить нас с нашей внутренней божественной природой, чтобы мы могли постоянно развивать собственную уравновешенность, радость и мудрость.

Этот союз осуществляет энергия Кундалини, которая есть внутри каждого человека. Правда, у большинства людей она не востребована и находится в спящем состоянии в основании позвоночника, в крестцовой кости. Чтобы соединиться с энергией, создавшей Вселенную, Кундалини должна подняться и пройти через семь чакр (нервных сплетений, управляющих органами), т.е. войти в нашу лимбическую область – темя, и выйти через нее.

Уникальность Сахаджа-йоги

Первый вопрос, который, как правило, возникает у людей, знакомых с другими практиками: в чем отличие Сахаджа-йоги от других видов йоги?

Традиционно считалось, что пробуждение Кундалини – очень сложный процесс, и многие классические виды йоги воспринимают ее как отдаленную цель. В методе Шри Матаджи йога начинается с пробуждения Кундалини. Причем этот процесс достаточно легкий и очень спонтанный. Необходимо лишь наше искреннее желание.

Конечно, при первом опыте самореализации (так называется первый опыт пробуждения Кундалини в Сахаджа-йоге) поднимаются не все 21¹⁰⁸ нитей этой энергии, а только 2-3, но этого достаточно, чтобы человек смог почувствовать пробужденную энергию на кончиках пальцев и над головой. Пересекая мозг, Кундалини завладевает нашим вниманием, и таким образом мы начинаем осознавать себя в чистом безмолвии осознания без мысли. Имея такой опыт, мы можем начать работать над собой, так как, только обладая равновесием, мы можем духовно расти. Это подобно тонкому лучу света в темной комнате: не все еще видно отчетливо, но начать двигаться в правильном направлении уже можно.

Не пытаясь «очернить» другие методики, скажем, что литературные источники, скажем, Хатха и Раджа-йоги пользуются у сахаджа-йогов заслуженным уважением. Однако подчеркнем еще раз, что одно из отличий Сахаджа-йоги от всех остальных методик в том, что многие йоги и психотехники призывают к тому, чтобы человек сознательно осмыслил такие вопросы, как абсолют, жизнь и смерть, космическая любовь и т.п. (например, сосредоточившись на вопросе во время медитации). В Сахаджа-йоге же главное – войти в состояние безмыслия. Сознание расширится само, и ответы на все подобные вопросы придут как бы изнутри нас. Кроме того, обращая внимание на характер вибраций на ладонях и голове, мы можем принимать правильные решения.

Еще одно принципиальное отличие Сахаджа-йоги от других методик в том, что она – бесплатна: «Дух бесценен и за него нельзя требовать деньги». Шри Матаджи недоумевает: «Как я могу требовать с людей деньги за то, что даровано им с правом рождения? Разве вы платите за то, чтобы дышать?» И по сей день она продолжает говорить, что любой «гуру», берущий с нас деньги за духовное развитие – шарлатан.

Эффект безмыслия

Как известно, наше эмоциональное состояние отражается на работе нашего организма. Толчком для развития болезней зачастую бывают стрессы и перенапряжения. Когда же, хотя бы в течение нескольких минут, мы находимся в состоянии безмыслия, то есть в балансе, мозг расслабляется, а напряжение в теле снимается.

Более того, наши мысли потребляют огромное количество энергии. Когда мы ни о чем не думаем, эта энергия направляется в те области нашего организма, которые больше всего нуждаются в восстановлении. После получения реализации энергия Кундалини нормализует работу чакр, что также ведет к улучшению работы органов, которыми эти чакры управляют. С помощью методик Сахаджа-йоги любой человек, обладающий желанием и работающий над собой, может постепенно избавиться даже от хронических заболеваний.

Кстати, в 2003 году Сахаджа-йога была занесена в официальный каталог-справочник Минздрава РФ «Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины» как оздоровительная программа.

Многие люди отдают себе отчет в том, что у них есть отрицательные качества. Но ум, хотя и указывает на проблему, не может помочь от нее избавиться. Практикуя Сахаджу-йогу, избавление от плохих черт характера приходит как бы само собой. «Диагноз» вам никто ставить не будет. Вам никто не скажет: «Не делай больше того, этого». Через некоторое время занятий вы вдруг обнаружите, что ваши вредные привычки стали оставлять вас одна за другой.

Что же представляют из себя занятия Сахаджа-йогой? Это не физические упражнения. Основное – приобрести состояние равновесия, баланса, что возможно только в медитации, когда Кундалини пробуждена. Поэтому акцент поставлен на расслабление с тем, чтобы снять блоки в чакрах и «очистить» голову от мыслей.

Если вы захотите заниматься Сахаджа-йогой, набора группы ждать не придется. Занятия начнутся сразу, как только вы будете готовы получить самореализацию. Однако ошибочно думать, что заниматься Сахаджа-йогой легко. Требуется колоссальная работа над собой, работа по совершенствованию собственного характера. Но, в отличие от прочих практик, в Сахаджа-йоге в этом нелегком деле вам всегда поможет ваша собственная Кундалини – разумная энергия, знающая все о вас и любящая вас как своего единственного ребенка.

Мы будем благодарны, если при цитировании этих материалов вы будете указывать ссылку на sahajaNN.ru.

Фото — из архива Sahajann.ru

Смотрите также по этой теме:

• Первый опыт медитации: попробуйте уже сейчас!

• Десять причин заниматься Сахаджа-йогой
• Пять опасностей занятий сахадж-медитацией
• Футсокинг: океан у вас дома
• Медитация в вопросах и ответах