Вы можете попробовать помедитировать по методике Сахаджа-йоги прямо сейчас, у экрана компьютера.

Медитация в Сахаджа-йоге – это полное отсутствие мыслей при полном сознании. Это состояние достигается не волевым усилием, самоубеждением или представлением визуальных образов. Мы попадаем в это состояние спонтанно, как только энергия Кундалини, пробуждаясь, проходит через наш головной мозг, выходит из седьмого энергетического центра — там, где у младенцев есть незаросший «родничок» —  и дает нам «йогу», «союз» с энергией, создавший весь этот мир.

Поэтому для того, чтобы помедитировать, в начале вам необходимо пробудить энергию Кундалини.

Первый опыт пробуждения Кундалини в Сахаджа-йоге называют Cамореализация —  это перевод с санскрита термина атма сакшат кар, который дословно означает проявление своего духа. Самореализация — это не ментальный процесс, не гипноз и не самовнушение. Получить ее — право каждого человека от рождения, именно поэтому это совершенно бесплатно. Воспользоваться такой возможностью или нет — также право выбора каждого.

Но если у вас есть искреннее желание пробудить свою энергию Кундалини, получить Cамореализацию и научиться медитировать, вы можете продолжить этот эксперимент, посмотрев видео или прочитав текст — что вам больше подходит:

	Получить самореализацию под руководством гуру сахаджа-йогов Шри Матаджи (видеоролик, продолжительность 14:59 минут, размер 30,6 Мб) Далее >>>
	Получить Самореализацию, прочитав инструкцию с картинками: вариант для мужчин (дается с формулировками в мужском роде) Далее >>>
	Получить Самореализацию, прочитав инструкцию с картинками: вариант для женщин (дается с формулировками в женском роде) Далее >>>